又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價
就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
像小弟這次訂的飯店是京都考山劇院飯店 - 京都
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 6 間共用客房
- 頂樓天台
- 酒吧/酒廊
- 公共區域提供咖啡
- 空調
- 圖書館
- 自助洗衣
- 多語服務人員
- 行李寄存
- 櫃台服務 (有時間限制)
- 公共區域提供電視
鄰近景點
- 位於京都中心區
- 二條城 (2 公里)
- 京都御所 (2.2 公里)
- 清水寺 (2.7 公里)
- 祇園角 (1.3 公里)
- 平安神宮 (2.2 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
今(11)日是福島核災屆滿6年的日子，許多福島居民當年被迫花園飯店離開家鄉，經過漫長的時光終於被解禁得以返鄉。但現在的福島除了仍有輻射危害之外，許多地方都被野豬佔據，在雜草叢生的村落佔地為王。
路透社報導，距離核爆的福島核電廠僅4公里遠的浪江町，預計3月解除撤退令。但在311海嘯居民撤離後，原本在附近山上活動的野豬跑到荒蕪一人的村莊，並佔據此地到處覓食。
浪江町長馬場有(Tamotsu Baba)表示，必須對這些野豬加以驅趕，否則這些地方會變得更荒涼。在積極的清理下，浪江町部分地區已開放讓居民在本月底回家，但目前仍有野豬的問題需要解決。
富岡町的獵人坂本章一郎(Shoichiro Sakamoto)，負責為鄰近的浪江町撲殺野豬。他們成立13人小組，每周2次到荒蕪的村落用空氣槍獵殺野豬，並用米粉當誘餌，設置陷阱捕殺野豬。
政府最初預計在3月底完成福島除汙計畫，然而除汙工作相當艱險，縱然經過除汙之後，整體輻射量下降，但局部地區輻射量卻反而升高，核廢料處理問題尚未得到解決。
工商時報【盧美嬌（新北市中醫師公會中醫師，安美中醫診所院長）】
辛苦的上班族，衣帶尺寸漸寬終不悔啊……。在門診中，有很多是因為被上級指示，要「管理體重」，意思就是該減肥了！但是已經忙到三餐不濟，也吃的很少，為什麼還更胖呢？不必擔心！只要正確的飲食生活概念，循序漸進就可以衣帶漸寬喔～
首先，我們要知道肥胖的原因，簡單的說就是攝取的熱量超過消耗的熱量。隨著年紀、環境、氣候等變化影響體內能量代謝障礙，終究造成脂肪堆積，而內臟脂肪的堆積造成的三高數據更是不得不重新檢視身體而興起「減重」的念頭。
針對上班族減重，我定了4項策略編成順口溜，輕鬆易做！
「聰明吃，快樂動，天天量體重，心動不如馬上行動。」
一、聰明吃：先吃青菜，再吃蛋白質，最後吃澱粉。大部分肥胖都是醣類攝取過多、代謝異常引起，只要稍微改變一下吃東西的順序，就有意想不到的效果，重點是慢慢的吃，如果不餓了就減少蛋白質及澱粉的攝取量。
二、快樂動：每天做三分鐘（大約一首曲子的時間）「雙手托天理三焦」的運動，一天三次。
做法：雙手上舉，手心向上（可雙手交疊），持續向上，踮腳尖來回走。（任何運動皆可增加新陳代部落客推薦謝）
三、天天量體重：每天清晨先解尿後即量體重，可以了解體重的變化從而認識自己的代謝能力，一般若是晚上吃太鹹及澱粉類，隔天體重易增加。
四、心情：壓力是減重的元凶，它會導致內分泌失調、飲食不正常而形成肥胖。如果我們可以輕鬆過日、飲食有利，自然可以輕身延年。
以下三個抗焦慮的撇步：
1.藉由吃東西轉換心情，一口嚼20～30下。
2.經常笑，笑可讓肌肉放鬆。
3.泡湯可以抑制交感，提升副交感而改善氣血循環。
以上4點是不是輕鬆易做？心動不如馬上行動！立刻站起來「雙手托天理三焦」。
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